CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP BẰNG NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN

 Những người hay mắc các căn bệnh xương khớp, đặc biệt là người có tuổi thường xuyên phải chịu những cơn đau hoành hành mỗi khi thời tiết trở lạnh. Để giảm các cơn đau nhức xương khớp này, chúng ta có thể áp dụng các bài thuốc từ dân gian với những vị thuốc tự nhiên, tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chúng ta hãy cùng theo dõi các thông tin dưới đây nhé.

Chữa đau nhức xương khớp hiệu quả với 6 bài thuốc dân gian:

1. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng:

Ngâm chân vào nước muối ấm pha gừng không chỉ giúp làm dịu những cơn đau nhức, nhất là đau khớp cổ chân mà còn giúp cơ thể phòng chống được khá nhiều bệnh. Chỉ cần mỗi ngày, vào các buổi tối dùng nước muối ấm pha gừng ngâm chân khoảng 30 phút sẽ giúp xua tan cơn đau nhức hiệu quả. Dưới đây là chi tiết các làm.

Chuẩn bị:

+2 lít nước

+20   củ gừng tươi

+20 gram muối hạt

Cách làm nước muối gừng nóng ngâm chân như sau:

– Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 50 – 60 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khả năng của người dùng)
– Gừng đập dập, bỏ vào nước đã đun cùng muối hạt

Cách dùng:
– Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ)

2. Dùng ngải cứu trắng:

Chọn 1 nắm lá ngải cứu trắng đem rửa sạch và cho muối và nước nóng vào, đem đắp lên vùng khớp bị sưng đau giúp giảm nhanh cơn đau và khớp giảm sưng nhanh chóng. Những người thuộc diện có nguy cơ mắc bệnh xương khớp như người cao tuổi, người béo phì cũng có thể áp dụng cách này hàng ngày để phòng bệnh thêm hiệu quả.

3. Bài thuốc từ lá lốt:

Lá lốt từ lâu được biết đến là có tác dụng chữa bệnh xương khớp rất hiệu nghiệm, nhất là mỗi khi trời lạnh.

Cách thực hiện bài thuốc từ lá lốt như sau:

Bài 1: dùng 30g lá lốt tươi (hoặc 10g lá lốt khô) đem sắc với 2 chén nước sao cho còn lại nửa chén và uống hết trong ngày, sau bữa tối. Uống trong 10 ngày thì nhưng cơn đau nhức sẽ tan đi hết.

Bài 2: lấy 30g lá lốt, 30g rễ bưởi bung, 30g cỏ xước, 30g rễ vòi voi đem thái mỏng rồi sao vàng. Tất cả sắc với 600ml nước sao cho còn lại khoảng 1/3 lượng nước thì nhấc xuống và chia ra 3 lần uống hết trong ngày. Bài này dùng liên tục trong 7 ngày sẽ thấy hiệu nghiệm.

4. Bài thuốc từ quả đu đủ:

Dùng 1/2 quả đu đủ nhỏ và 30g mễ nhân sống, đem nấu chung với 1 chén nước trên lữa nhỏ, khi thấy mễ nhân đã mềm thì cho đường trắng vào. Dùng bào thuốc này trong một thồi gian dài sẽ hết đau lưng nhức mỏi.

5. Bài thuốc từ mật ong và bột quế:

Người bị viêm khớp mãn tính áp dụng cách này cho kết quả rất tốt. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mỗi ngày uống 2 ly nước nóng pha với 1 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong sẽ mang đến tác dụng rõ rệt.

6. Bài thuốc từ cây mắc cỡ:

Cây mắc cỡ còn thường được Đông y gọi là cây trinh nữ hoàng cung, dùng chữa các chứng đau lưng, đau nhức xương khớp, thấp khớp, tê bại chân tay hiệu quả. Bài thuốc như sua: lấy 30g rễ cây mắc cỡ đem thái mỏng, tẩm với rượu rồi sao thơm. Sau đó, đem sắc với 4 chén nước sao cho còn lại 1 chén thì chia làm 2 lần uống hết trong ngày.

→Trên đây là một số bài thuốc với các nguyên liệu từ dân gian nhưng cho kết quả rất tốt, giúp giảm bớt các triệu chứng của căn bệnh xương khớp và hoạt động được thuận lợi hơn. Người bệnh có thể tùy theo chứng bệnh của mình mà lựa chọn bài thuốc phù hợp.

Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức KHOPTISON-S:

                              

CÔNG DỤNG:

- Giúp duy trì, tái tạo và tăng khả năng bôi trơn cho ổ khớp và sụn, tăng độ linh hoạt của khớp, hạn chế lão hóa khớp.

- Giúp giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối nhẹ và trung bình, giúp cải thiện hoạt động của xương khớp .

- Hổ trợ phòng và điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

- Người đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy, đau lưng mỏi gối.

- Người bị viêm khớp, viêm đa khớp, thấp khớp, thoái hóa cột sống, đốt sống cổ, đốt sống lưng.

CÁCH DÙNG:

- Uống với  nhiều nước.

- Uống 1 viên/lần, ngày 1-3 lần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Read More

NHỮNG BỆNH NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG THƯỜNG HAY MẮC PHẢI

Các bệnh về xương khớp đang ngày càng gia tăng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Trước đây, các bệnh khớp hầu hết chỉ xảy ra ở những người cao tuổi. Hiện nay, nó đã trở thành căn bệnh phổ biến trong xã hội không phụ thuộc vào lứa tuổi, ngành nghề nào cả đặc biệt là nhân viên văn phòng. Do làm việc cố định, ít di chuyển trong quá trình làm việc,,..  nên dễ dẫn đến một số bệnh như đau lưng, đau cổ tay phải, đau cổ, vai gáy, đau khớp gối,.. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngựa những bệnh lý trên !

Thứ nhất, “đau lưng” là bệnh xảy ra với mức độ thường xuyên.

Nguyên nhân:

               

                                 

• Tư thế ngồi làm viêc sai ảnh hưởng đến cơ lưng và cột sống bị vẹo.
• Ngồi làm việc quá lâu dẫn đến các đốt cột sống ở lưng ít vận động, máu kém lưu thông.

Cách phòng ngừa:

                              

- Ngồi đúng tư thế: để tay trên bàn làm việc vuông góc với cột sống, lưng phải thẳng.

                                 

- Tập các bài tập thể dục đơn giản: nghiêng mình sang trái, nghiêng mình sang phải như hình trên.

Thứ hai, hội chứng ống cổ tay                                              

Nguyên nhân:

                               

• Để cổ tay tì vào cạnh bàn vì nó có thể chèn ép các dây thần kinh ở cổ tay.
• Sử dụng chuột máy tính trong một khoảng thời gian dài.
• Sử dụng tay để đánh quá nhiều văn bản trong một ngày.            

Cách phòng ngừa:

• Điều chỉnh ghế sao cho tay vịn của ghế cao ngang tầm với mặt bàn để hỗ trợ tốt cho cánh tay cầm chuột, cần tránh bẻ gập khủy tay khi sử dụng chuột.     
• Dùng miếng lót cổ tay silicon khi dùng bàn phím đánh máy.
• Tập thể dục thư giãn cổ tay theo cách chống bàn tay lên mặt phẳng bàn, tập gập căng cổ tay giữ vài giây, có thể tranh thủ tập giữa các giờ làm việc.    

      

Thứ 3, bênh đau cổ và vai gáy  

Nguyên nhân:

                               

• Ngồi cố định khiến vùng cổ ít hoạt động hay hoạt động quá nhiều.
• Làm việc liên tục trên máy tính.
• Ghế ngồi không có điểm tựa dành cho cổ.

Cách phòng ngừa:

• Cần chú ý không làm việc quá lâu tại bàn, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
• Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.

Cuối cùng là bệnh đau khớp gối

Nguyên nhân:

                                   

• Khi làm việc trong văn phòng, khớp gối liên tục ở trong tình trạng co gấp bất động.
• Sử dụng máy tính thường xuyên về lâu dài khiến cơ bắp bị co cứng do phải làm việc vất vả để giữ tư thế cho cơ thể

Cách phòng ngừa:

•  Không nên ngồi quá lâu trong lúc làm việc mà nên đi lại quanh phòng làm việc  khoảng 1 phút đến 2   phút / một giờ.
•  Thường xuyên tập các bài tập thể dục đơn giản như: đi bộ, tập yoga, đi xe đạp,…

Ngoài các biện pháp phòng ngừa trên, chúng ta có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ  khắc phục tình trạng trên.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sưu tầm

                                          

Sản phẩm KHOPTISON-S là một lựa chọn hàng đầu của khách hàng trong một cuộc khảo sát trực tiếp tại các nhà thuốc trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh của công ty TNHH Thương Mại và Đầu Tư Đồng Tân (6/2016). Với những thành phần kháng viêm tự nhiên như cao vỏ cây liễu, nhựa gôm nhủ hương, trái cherry ngọt, rễ gừng… có thể giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng mà không ảnh hương đến dạ dày cùng với Hyaluronic acid, Colagen type B, Glucosamine, Canxi,… giúp giảm quá trình lão hóa sụn khớp và bổ sung thêm canxi cần thiết giúp phòng ngừa và hỗ trợ các chứng bệnh trên.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Công Ty TNHH Thương Mại & Đầu Tư Đồng Tân

29 ĐHT 30, KP4, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12, TPHCM

Điện thoại: +84-838-918-911, | Fax: +84-862-565-419

VP Miền Bắc : Số 28 Liền Kề 15, Khu Đô Thị Văn Khê, Q. Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: +84-473-065-418 | +84-473-091-891

Email: info@dongtan.com.vn | Website: khoptison.com.vn, antamcunghoan.vn

 Posted in: Bí mật bí quyết, xương khớp

Read More

CẢNH GIÁC BỆNH GÂY ĐAU MỎI XƯƠNG KHỚP KHI MÙA MƯA ĐẾN

Cảnh giác bệnh gây đau mỏi xương khớp khi mùa mưa đến

-Trời mưa lạnh dễ khiến các mạch máu ngoại vi co lại, giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên, trong đó có da, cơ, khớp gây đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

                                     

-Theo tiến sĩ, bác sĩ Bùi Hồng Thiên Khanh, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, thời tiết chuyển mùa từ nắng nóng sang mưa lũ đi kèm với gió lạnh dễ khiến các mạch máu ngoại vi co lại. Tình trạng này làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên như da, cơ, khớp gây ra các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

-Bác sĩ Khanh cho biết hơn 90% người bệnh đến khám tại khoa Chấn thương chỉnh hình luôn than phiền về bệnh đau khớp, thường gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Triệu chứng đau là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp, người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp như ở khớp tay, đầu gối, khớp vai hay háng. Không những đau, các khớp còn bị sưng, khó vận động đặc biệt vào sáng sớm trời lạnh. Thoái hóa khớp không phân biệt vùng miền, nhưng thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh, những người đã và đang lao động cực nhọc càng dễ mắc bệnh này.

-Kiểu thời tiết hiện nay cũng dễ làm sàn nhà ẩm ướt, trơn trượt là một yếu tố nguy hiểm dẫn đến nguy cơ té ngã, đặc biệt là người lớn tuổi. Những người già nhập viện do gãy cổ xương đùi tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM hầu hết là ngã trên thềm nhà, bậc tam cấp, nhà vệ sinh, cầu thang…

-Bác sĩ Khanh giải thích: Ở người già, chức năng đi đứng bị ảnh hưởng nhiều bởi tuổi tác và bệnh nội khoa vốn có. Thêm vào đó sự bất cẩn của người nhà cũng như sự chủ quan của chính người bệnh, từ đó dẫn đến nhiều vụ tai nạn gãy đầu dưới xương quay, gãy đầu trên xương cánh tay, gãy mắt cá, gãy xẹp cột sống ngực, thắt lưng, gãy vùng xương đùi. Tùy theo loại chấn thương, cũng như mức độ và tình trạng sức khỏe nội khoa, bác sĩ sẽ xem xét phẫu thuật hay điều trị bảo tồn như bó bột, nằm tại giường…

-Ngoài ra, tại bệnh viện còn ghi nhận các trường hợp chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động và sinh hoạt. Tai nạn giao thông không trừ một ai, song người trẻ thường gặp hơn. Đường trơn trượt rất dễ gây ra tai nạn khi tham gia giao thông dẫn đến xây xát da, đứt dây chằng, rách gân cơ, gãy xương, trật khớp. Chấn thương dù nặng hay nhẹ cũng cần được xử trí đúng cách, người bệnh nên đến các cơ sở y tế khám chuyên khoa để kiểm tra và điều trị.

-Tai nạn lao động cũng thường xảy ra vào mùa này do sự bất cẩn của người tham gia lao động hay chủ lao động trong khi không có trang thiết bị bảo hộ cần thiết. Những công trình thi công xây dựng, trang trí, sản xuất ngoài trời khi gặp mưa, gió, bão dễ bị cản trở hoặc là nguyên nhân dẫn đến tai nạn. Nạn nhân thường là nam giới trẻ tuổi bị chấn thương khá nặng, có thể kèm theo đa chấn thương.

Để phòng tránh các bệnh về xương khớp khi mùa mưa đến

-Bác sĩ Khanh khuyên mọi người nên duy trì luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và hiệu quả trong việc giảm đau nhức. Ngoài ra, bạn cần thiết kế cho bản thân một chế độ ăn uống hợp lý như thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi, uống thật nhiều nước để duy trì độ trơn tru giữa các khớp. Tốt nhất nên uống 2 ly sữa mỗi ngày, mỗi tuần ăn hai bữa tôm cua để phòng tránh loãng xương, đây một nguyên nhân thường đi kèm thoái hóa khớp gây đau nhức.

-Trong nhà có người lớn tuổi, gia đình nên chú ý làm khô nền, sàn nhà, không để người già đi một mình lên xuống cầu thang hay bậc thềm. Riêng những cụ già yếu có nguy cơ té ngã cao nên đi vệ sinh tại giường vào ban đêm hay phải có người nhà đi cùng. Quần dài cần được cắt ngắn gấu, chuẩn bị dép đi trong nhà không quá trơn, đi lại bằng khung hoặc gậy nạng để trợ giúp… Nhân viên y tế cần nhắc nhờ mọi người về điểm này.

-Để phòng tránh tai nạn giao thông, mọi người cần tham gia giao thông có ý thức, đặc biệt mùa mưa càng phải thận trọng, trong một số trường hợp áo mưa hay che dù lại trở thành nguyên nhân gây ra tai nạn. Chú ý không bóp thắng trước của xe, chạy chậm, quan sát kỹ để tránh các hố nước đọng bị che lấp… Ngoài ra, có nhiều trường hợp bệnh nhân nhập viện do ngã từ mái nhà xuống khi đang lợp mái tôn hay chặt bớt các nhánh cây trong sân, leo cầu thang hay ghế khi nền nhà trơn trượt… Vì vậy mọi người cần đề cao cảnh giác.

-Theo bác sĩ Khanh, bệnh đau nhức cơ xương khớp thường có 2 phương pháp điều trị. Thứ nhất là không dùng thuốc bao gồm nghỉ ngơi hợp lý, chườm đá vùng sưng viêm, tập vật lý trị liệu lấy lại chức năng. Thứ hai, có thể kết hợp với dùng thuốc nếu đau nhiều như giảm đau, kháng viêm, giảm co cứng cơ. Tuy nhiên thuốc có thể gây tác dụng phụ như tăng men gan, đau dạ dày hay chóng mặt, lừ đừ…

Read More

CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP BẰNG NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN

CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP BẰNG NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN

Những người hay mắc các căn bệnh xương khớp, đặc biệt là người có tuổi thường xuyên phải chịu những cơn đau hoành hành mỗi khi thời tiết trở lạnh. Để giảm các cơn đau nhức xương khớp này, chúng ta có thể áp dụng các bài thuốc từ dân gian với những vị thuốc tự nhiên, tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chúng ta hãy cùng theo dõi các thông tin dưới đây nhé.

Chữa đau nhức xương khớp hiệu quả với 6 bài thuốc dân gian:

1. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng:

Ngâm chân vào nước muối ấm pha gừng không chỉ giúp làm dịu những cơn đau nhức, nhất là đau khớp cổ chân mà còn giúp cơ thể phòng chống được khá nhiều bệnh. Chỉ cần mỗi ngày, vào các buổi tối dùng nước muối ấm pha gừng ngâm chân khoảng 30 phút sẽ giúp xua tan cơn đau nhức hiệu quả. Dưới đây là chi tiết các làm.

Chuẩn bị:

• 2 lít nước
• 20 củ gừng tươi
• 20 gram muối hạt

Cách làm nước muối gừng nóng ngâm chân như sau:

– Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 50 – 60 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khả năng của người dùng)
– Gừng đập dập, bỏ vào nước đã đun cùng muối hạt.

                        

Cách dùng:

– Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ)

2. Dùng ngải cứu trắng:

Chọn 1 nắm lá ngải cứu trắng đem rửa sạch và cho muối và nước nóng vào, đem đắp lên vùng khớp bị sưng đau giúp giảm nhanh cơn đau và khớp giảm sưng nhanh chóng. Những người thuộc diện có nguy cơ mắc bệnh xương khớp như người cao tuổi, người béo phì cũng có thể áp dụng cách này hàng ngày để phòng bệnh thêm hiệu quả.

3. Bài thuốc từ lá lốt:

Lá lốt từ lâu được biết đến là có tác dụng chữa bệnh xương khớp rất hiệu nghiệm, nhất là mỗi khi trời lạnh.

Cách thực hiện bài thuốc từ lá lốt như sau:

• Bài 1: dùng 30g lá lốt tươi (hoặc 10g lá lốt khô) đem sắc với 2 chén nước sao cho còn lại nửa chén và uống hết trong ngày, sau bữa tối. Uống trong 10 ngày thì nhưng cơn đau nhức sẽ tan đi hết.
• Bài 2: lấy 30g lá lốt, 30g rễ bưởi bung, 30g cỏ xước, 30g rễ vòi voi đem thái mỏng rồi sao vàng. Tất cả sắc với 600ml nước sao cho còn lại khoảng 1/3 lượng nước thì nhấc xuống và chia ra 3 lần uống hết trong ngày. Bài này dùng liên tục trong 7 ngày sẽ thấy hiệu nghiệm.

4. Bài thuốc từ quả đu đủ:

Dùng 1/2 quả đu đủ nhỏ và 30g mễ nhân sống, đem nấu chung với 1 chén nước trên lữa nhỏ, khi thấy mễ nhân đã mềm thì cho đường trắng vào. Dùng bào thuốc này trong một thồi gian dài sẽ hết đau lưng nhức mỏi.

5. Bài thuốc từ mật ong và bột quế:

Người bị viêm khớp mãn tính áp dụng cách này cho kết quả rất tốt. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mỗi ngày uống 2 ly nước nóng pha với 1 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong sẽ mang đến tác dụng rõ rệt.

6. Bài thuốc từ cây mắc cỡ:

Cây mắc cỡ còn thường được Đông y gọi là cây trinh nữ hoàng cung, dùng chữa các chứng đau lưng, đau nhức xương khớp, thấp khớp, tê bại chân tay hiệu quả. Bài thuốc như sua: lấy 30g rễ cây mắc cỡ đem thái mỏng, tẩm với rượu rồi sao thơm. Sau đó, đem sắc với 4 chén nước sao cho còn lại 1 chén thì chia làm 2 lần uống hết trong ngày.

→Trên đây là một số bài thuốc với các nguyên liệu từ dân gian nhưng cho kết quả rất tốt, giúp giảm bớt các triệu chứng của căn bệnh xương khớp và hoạt động được thuận lợi hơn. Người bệnh có thể tùy theo chứng bệnh của mình mà lựa chọn bài thuốc phù hợp.

Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức KHOPTISON-S:

                               

CÔNG DỤNG:

• Giúp duy trì, tái tạo và tăng khả năng bôi trơn cho ổ khớp và sụn, tăng độ linh hoạt của khớp, hạn chế lão hóa khớp.

• Giúp giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối nhẹ và trung bình, giúp cải thiện hoạt động của xương khớp .

• Hổ trợ phòng và điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

• Người đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy, đau lưng mỏi gối

• Người bị viêm khớp, viêm đa khớp, thấp khớp, thoái hóa cột sống, đốt sống cổ, đốt sống lưng.

CÁCH DÙNG:

• Uống với  nhiều nước.

• Uống 1 viên/lần, ngày 1-3 lần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Read More