PHÒNG NGỪA BỆNH XƯƠNG KHỚP NGAY KHI CÒN TRẺ

PHÒNG NGỪA BỆNH XƯƠNG KHỚP NGAY KHI CÒN TRẺ

Bệnh xương khớp có thể xảy ra ở mọi đối tượng, lứa tuổi nhưng thường gia tăng mạnh ở người trung niên và cao tuổi do quá trình lão hóa xương khớp của cơ thể. Một số bệnh xương khớp thường gặp ở họ như: bệnh thoái hóa khớp, gai cột sống, đau lưng, mỏi gối…. ảnh hưởng rất xấu đời sống, sinh hoạt hàng ngày của họ. Các bệnh về xương khớp đang có xu hướng trẻ hóa, ngày càng nhiều mắc bệnh ở độ tuổi trẻ hơn. Vì lí do đó, ngay khi còn trẻ chúng nên có một thái tích trong việc phòng tránh bệnh xương khớp khi về già. Dưới đây là một số lời khuyên mà Khoptison muốn gửi đến các bạn, nó có thể giúp các bạn có thể phòng tránh được bênh xương khớp khi về già.

1. Còn trẻ, tại sao bạn không tập thể dục ?

 Những người trẻ thường thờ ơ đến sức khỏe bản thân đặc biệt là tập thể dục. Tập thể dục rất tốt cho cơ thể, nó giúp chúng ta: có nhiều năng lượng hơn, giúp bạn sống thọ, vui vẻ hơn, giảm stress, nâng cao trí nhớ, đặc biệt phòng ngừa bệnh tật.

 Mỗi ngày mỗi người nên dành 30 phút để tập luyện thể dục, thể thao để cơ xương khớp được dẻo dai, khỏe mạnh, tuần hoàn lưu thông. Cũng nên tránh các hoạt động thể thao quá sức khiến cho xương khớp bịquá tải, chấn thương. Các bài tập nên vừa với sức khỏe hiện tại mà bạn có.

2. Có một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng giúp phòng ngừa một số bệnh đặc biêt là các bệnh xương khớp. Chúng ta nên ăn đúng bữa, đúng giờ và trong bữa ăn luôn có nhiều rau xanh, đầy đủ các vitamin, khoáng chất. Chú trọng chất xơ vì nó giúp ngăn ngừa bệnh xương khớp rất tốt. Chất xơ có trong bông cải xanh ( súp lơ xanh), ngô, cải bắp, các loại đậu

          

            Bổ sung thêm canxi trong các khẩu phần ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu canxi như: bông cải xanh, đậu tương luột, cá hồi cá mòi đóng hộp để cả xương, tôm, cua, sữa chua, phô mai ít béo.

3. Tận dụng vitamin D có trong ánh nắng.

            Nếu bạn thường xuyên phải đi sớm về muộn và nhốt mình trong văn phòng, bạn đang bỏ phí nguồn vitaminD bổ ích trong trong ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy xây dựng thói quen đi dạo trong khoảng thời gian từ 6h-8h sáng mùa hè và 7-9h sáng mùa đông để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hấp thu vitamin D tốt nhất cho hệ cơ xương khớp.

                   

            Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời kết hợp với canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp bạn có một hệ xương khớp vững chắn, ngăn ngừa được trình trạng thiếu hụt canxi và đặc biệt là thoái hóa khớp và loãng xương.

4. Kiểm soát cân nặng.

Cân nặng ảnh hưởng rất lớn tới hệ thống xương khớp. Khi cơ thể bạn béo lên một cách chóng mặt, các khớp xương của bạn sẽ phải chịu thiệt thòi vì sức nặng của cơ thể đè lên chúng, nhất là vùng khớp lưng, khớp háng, khớp gối và khớp bàn chân. Vì thế, để phòng ngừa các bệnh xương khớp, cách đơn giản nhất là kiểm soát cân nặng của bạn và hạn chế tối đa tình trạng tăng cân mất kiểm soát để bảo vệ các khớp xương tốt nhất.

                

5. Bổ sung Glucosamine, Collagen type II, Acid hyaluronic.

Glucosamine là một hợp chất được tìm thấy trong cơ thể con người được cấu tạo từ glucose và amino acid glutamine.Glucosamine được dùng trong quá trình hình thành tu bổ, tái tạo sụn và các mô trong cơ thể. Chúng có trong nước hầm xương ống, sụn bò, sụn dê.   

Collagentype II là loại protein chính cực kỳ quan trọng trong cơ thể, thành phần chính của da, tóc, móng, cơ, gân, dây chằng, xương, lợi, răng, mắt và mạch máu. Collagen Type II là chủ yếu thành phần chính của  sụn khớp. Collagen này có trong ức gà.

Axithyaluronic là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt, có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. Axit Hyaluronic là chiếc đệm êm ái cho những mấu nối xương khớp, tặng độ nhày cho tự nhiên cho các khớp và ức chế quá trình thoái hóa sun, ngoài ra AH còn có tác dụng giảm đau, kháng viêm. AH có trong các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, rượu vang đỏ, tinh bột từ củ khoai lang tím, khoai lang đỏ, khoai tây, khoai môn, củ cải,..

Ngoài ra, chúng ta có thể bổ sung trực tiếp bằng sản phẩm KHOPTISON.

                              

Thành phần gồm:

·     Calcium (Dicalcium phosphate)                                                    25mg

·     Standardized extract chicken cartilage (providing 30mg undenattured type 2 Collagen)                                                                                                         45mg

·     Acid hyaluronic                                                                                5mg

·     Tumeric extract                                                                               25mg

·     Ginger root                                                                                      25mg

·     Magnesium oxide                                                                            25mg

·     Glucosamine Hydrochloride                                                         300mg

·     Chondroitin Sulphate                                                                    100mg

·     MSM (Methysufonylmethane)                                                       50mg

·     Sweet Chery (Prunus Avium) (Fruit Extract 10:1)                       150mg

·     Boswellia Serrata Gum Resin (Nhựa gôm nhũ hương)                150mg

·     White Willow (Salix Alba) Bark (Vỏ cây liễu trắng)                   250mg

Giúp phục hồi, bảo vệ và tái tạo mô sụn khớp.

- Bổ sung dịch khớp đảm bảo sự vận hàn linh hoạt của khớp.

- Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, đau mỏi khớp, đau khớp xương, viêm khớp.

- Giúp giảm đau ở các cơ vận động qua sức.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

 Sản phẩm phù hợp với người lớn tuổi, người thoái hóa xương khớp, đau mỏi khớp, viêm khớp, người hay vận động thể lực.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

CÁCH DÙNG:

Uống với nhiều nước

- Uống 1 viên/lần, ngày  3 lần  hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Read More

CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN, HỖ TRỢ BÁN HÀNG TẠI BÌNH DƯƠNG” VỚI SẢN PHẨM KHOPTISON, PREVANOTIN KID, BỘT SỦI LIVER FRESH

                               

Trong chuyến đi hỗ trợ bán hàng tại Bình Dương vào ngày 07/06/2016 , các sản phẩm Khoptison, Prevanotin Kid,… được đội ngũ PG công ty tư vấn tận tình với phương chăm “ Vì sức khỏe cộng đồng ” nhằm giới thiệu những tính năng đột phá và ưu việt có trong sản phẩm như “ KHOPTISON – hỗ trợ tái tạo và phục hồi sụn khớp”, “Prevanotin Kid- Sự kết hợp độc đáo Omega 3 với Cancium và D3 giúp trẻ phát triển toàn diện về thị giác, trí não, chiều cao”.

       

Bên cạnh đó, chuyến đi công tác lại rơi vào những ngày nắng nóng ôi bức mùa hè. Chính vì điều này, đội PG công ty cũng giúp khách hàng hiểu rõ những phương pháp tránh nóng và giải nhiệt vào mùa hè, đặt biệt hơn là giới thiệu bột sủi LIVER FRESH với phương châm “thanh nhiệt cơ thể, an tâm sống khỏe” đến quý khách hàng.

                   

KHOPTISON, PREVANOTIN KID, Bột sủi thanh nhiệt LIVER FRESH được sự ủng hộ nhiệt tình của chủ nhà thuốc và khách hàng đến mua thuốc ở các nhà thuốc. Khách hàng vui mừng khi vừa mua thuốc vừa được sản phẩm dùng thử và nhận được những chương trình khuyến mãi cực đã. Ngoài ra, họ sẵn lòng mua sản phẩm công ty về sử dụng và có những phản hồi tích cực.

Thông qua chương trình, công ty cũng một phần nào đó giúp người tiêu dùng ý thức hơn trong cách chăm sóc sức khỏe xương khớp cho bản thân, sức khỏe con em mình và sử dụng những sản phẩm giải khát có ích cho cơ thể.

Read More

CÂY XẤU HỔ TRỊ BỆNH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

   Cây xấu hổ tên khác là cỏ thẹn, cỏ trinh nữ, cây mắc cỡ, hàm tu thảo (tên thuốc trong y học cổ truyền) là một cây nhỏ, mọc thành bụi lớn. Nhiều người biết đến công dụng của cây xấu hổ để chữa bệnh mất ngủ nhưng không biết nó còn là loại thảo dược chữa đau nhức xương khớp lâu ngày rất tốt.

1. Mô tả:

Cây xấu hổ ( trinh nữ) là loại cây thân thảo sống lâu năm, mọc thành bụi lớn, cao khoảng 30 - 40cm. Thân cây gồm nhiều cành mọc lòa xòa, có lông và gai nhỏ, lá là dạng kép, thường cụp lại khi đụng phải.

                

Hoa xấu hổ mọc ở kẽ lá được xếp thành đầu tròn, màu tím hồng, có 4 cánh 4 nhụy, 4 noãn, 4 cánh dính nhau ở nửa dưới. Hoa thường nở từ tháng 6 đến tháng 8. Quả xấu hổ thắt lại giữa các hạt, có nhiều lông cứng.

2. Dược tính:

Cây xấu hổ thường được dùng làm thuốc, toàn cây gọi là hàm tu thảo. Cành lá thu hái vào mùa khô, dùng tươi hoặc dùng khô, rễ đào quanh năm, rửa sạch, thái mỏng, phơi khô. Theo y học cổ truyền, cây xấu hổ có vị ngọt, hơi sơ, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu.

Các nghiên cứu hiện đại cho thấy cây xấu hổ có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, kết quả thu được đã chứng minh kinh nghiệm dùng xấu hổ chữa mất ngủ trong dân gian là đúng.

Các bộ phận của cây xấu hổ khi dùng làm thuốc có những dược tính như sau:

- Cành và lá cây: Có vị ngọt, hơi đắng, tính lạnh, hơi có độc. Tác dụng thanh can hỏa, an thần, tiêu tích, giải độc. Dùng để chữa viêm ruột, viêm dạ dày, mất ngủ, trẻ em cam tích, mắt nóng tướng đau, sưng tấy, mưng mủ ở phần sâu à Liều dùng: 15 - 30g dưới dạng thuốc sắc, dùng đắp ngoài không kể liều lượng.

- Rễ cây: Có vị chát, hơi đắng, tính ấm, có độc. Tác dụng chỉ khái hòa đàm, thông kinh hoạt lạc, hòa vị, tiêu tích. Dùng chữa viêm khí quản mạn tính, phong thấp đau nhức, viêm dạ dày mãn tính... àLiều dùng: 10 - 15g dưới dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu mỗi ngày.

3. Kinh nghiệm chữa đau nhức xương khớp bằng cây xấu hổ

Theo kinh nghiệm dân gian của người dân các vùng Diễn Châu, Nghệ An và một số địa phương  miền Nam cho thấy, loại cây này dùng để chữa bệnh xương khớp rất hiệu quả.

Các bài thuốc cụ thể như sau:

- Chữa đau nhức xương khớp lâu ngày:

                               

Dùng rễ cây xấu hổ, thái thành từng miếng mỏng phơi khô. Ngày dùng 120g đem rang lên, sau đó tẩm rượu 35-40 độ rồi lại rang cho khô. Thêm 600ml nước, sắc còn 200-300ml, chia làm 2-3 lần uống trong ngày

àBài thuốc này thường dùng 4-5 ngày là thấy kết quả.

                      

- Chữa đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại:

+ Rễ xấu hổ (thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm) 30g sắc với 400ml nước còn 100ml, chia uống làm 2 lần trong ngày.

+ Rễ xấu hổ, hy thiêm, gai tầm xoọng, dây đau xương, thiên niên kiện, thổ phục linh, tục đoạn, dây gắm, kê huyết đằng, mỗi thứ 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

+ Rễ xấu hổ, rễ bưởi bung, rễ cúc tần, mỗi thứ 20g; rễ đinh lăng, rễ cam thảo dây, mỗi thứ 10g. Sắc uống ngày 1 thang, có thể ngâm rượu.

- Hỗ trợ điều trị và dự phòng tái phát đau xương, thấp khớp, tê thấp:

+ Rễ cây xấu hổ và rễ cây lá lốt, mỗi thứ từ 15 - 20g khô, sắc uống trong ngày.

+ Dùng nước sắc cây xấu hổ và cây lá lốt, cho thêm một chút muối ăn để ngâm các khớp bị bệnh trong thời gian chừng 20 - 30 phút khi nước thuốc còn ấm.

- Thuốc xông tắm chữa viêm khớp:

Cây xấu hổ, lá lốt, mỗi thứ 40-50g, lá long não 20g, quế chi 15g, hoắc hương, tía tô, cây hy thiêm, lá ngải cứu, đơn tướng quân mỗi thứ 30 - 40g.

Cho tất cả vào nồi, thêm nước xâm xấp đun sôi, tới khi có mùi thơm tỏa ra trùm vải kín để hơi nước thuốc ngấm vào bộ phận bị bệnh, xông khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày. Tới khi mồ hôi ra toàn thân thì dừng lại.

Nên xông hoặc tắm hơi ngày 1 lần. Mỗi liệu trình 2 tuần, sau đó nghỉ 1 tuần rồi làm tiếp liệu trình khác.

Bên cạnh đó, ngoài việc sử dụng bài thuốc này. Mỗi ngày chúng ta nên bổ sung thêm 1 viên Khoptison:

 Với những thành phần chính như : Hyaluronic acid, Glucosamine Hydrochloride, Chondroitin Hydrochloride, Standardized extract chicken cartilage (providing 30mg undenattured type II Collagen),… giúp  phục hồi, bảo vệ và tái tạo mô sụn khớp, bổ sung dịch khớp đảm bảo sự vận hành linh hoạt của khóp và giảm đau mỏi xương khớp, viêm khớp.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Công ty TNHH Thương mại và Đầu tư Đồng Tân

29 ĐHT 30, KP4, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12, TPHCM

Điện thoại: +84 - 8 - 62 56 54 18 | Fax: + 84 - 8 - 62 56 54 19

Email: i nfo@dongtan.com.vn |  Website: http://dongtan.com.vn

Read More

PHÒNG NGỪA BỆNH NGÓN TAY LÒ XO

Phòng ngừa bệnh ngón tay lò xo - bệnh thường gặp ở dân văn phòng

Một số trường hợp gân gấp vị viêm xuất hiện cục viêm xơ, làm di động của gân gấp qua vùng ngón ta bị cản trở. Mỗi lần gấp hay duỗi ngón tay rất khó khăn, bệnh nhân phải cố gắng mới bật được ngón tay ra hoặc phải dùng tay bên lành kéo ngón tay ra như kiểu ngón tay có lò xo. Vì vậy bệnh có tên là bệnh ngón tay lò xo.

Ảnh hưởng của bệnh ngón tay lò xo

Mỗi lần gấp hay duỗi ngón tay đối với bệnh nhân trở nên rất khó khăn, nhất là vào buổi sáng. Ở tình trạng bệnh nặng hơn, khi gập duỗi ngón tay, bệnh nhân cảm nhận được âm thanh “lụp cụp, lụp cụp” của các khớp ngón tay khi gập duỗi. Khi nắm tay lại, bệnh nhân có cảm giác đau cứng ở các khớp ngón tay và khó duỗi ra, nhiều người phải cố gắng mới bật được ngón tay hoặc phải dùng tay bên lành kéo ra.

Bệnh ngón tay lò xo xảy ra khi các dây chằng, dây xơ này bị viêm, co thắt hoặc nhất là gân gấp bị viêm, nổi cục thì sự di động của gân gấp qua vùng ngón tay bị cản trở, mỗi lần gấp và duỗi ngón tay thấy rất khó mà phải cố gắng mới bật ra được như lò xo.

Bệnh này không nguy hiểm nhưng sẽ hạn chế hoạt động bàn tay, ảnh hưởng rất lớn đến công việc, chất lượng cuộc sống. Bệnh thường gặp ở người hơn 45 tuổi, vận động cổ bàn tay nhiều, do lực chấn thương nhẹ lặp đi lặp lại nhiều lần, trong đó nữ giới gặp nhiều hơn nam.

Triệu chứng của bệnh ngón tay lò xo:

Để phát hiện ra bệnh ngón tay lò xo khi người bệnh cảm thấy ngón tay hơi cứng khó gập, và nghe tiếng “lụp cụp” khi tay duỗi thẳng. Tại nơi nghe âm thanh đó, bạn có thể sờ thấy khối sưng ở khớp.

Đau ở nếp gấp xa của mặt lòng bàn tay, đau nhiều khi nắm các ngón tay lại, nhất là vào buổi sáng, nặng hơn sẽ thấy ngón tay kẹt lại khi nắm vào và không duỗi ra được, phải dùng tay khác kéo ra, có thể sờ thấy nốt chai ở ngay vị trí đau.

Thông thường ngón tay lò xo diễn ra đối với những ngón tay hay vận động hơn, chẳng hạn như ngón cái, ngón trỏ, có thể xuất hiện cùng một lúc nhiều ngón tay và có thể xảy ra trên hai bàn ta

                        

Phòng tránh mắc bệnh ngón tay lò xo

Chúng ta không nên lặp lại nhiều lần 1 động tác của bàn tay. Với những người làm công việc phải thường xuyên vận động ngón tay, nên có bài tập giúp các ngón tay thư giãn. Có thể áp dụng bài tập lăn 3 viên bi trên một bàn tay, thường xuyên xoa bóp, massage nhẹ nhàng cho các ngón tay để tay được thư giãn.

Phương pháp điều trị bệnh

Ở giai đoạn điều trị sớm, bệnh nhân có thể ngâm tay vào nước muối ấm trong khoảng 15-20 phút, mỗi ngày 2 lần. Khi ngâm, bệnh nhân vừa day nhẹ, làm cho máu lưu thông tốt, bao gân mềm mại, ngón tay linh hoạt trở lại.

Ở giai đoạn điều trị nội khoa, bệnh nhân có thể phối hợp nhiều phương pháp như uống thuốc kháng viêm, giảm đau kết hợp vật lý trị, ngâm tay nước muối ấm liệu để làm tan chỗ bao gân bị viêm. Trong trường hợp trị viêm không hết, bệnh nhân sẽ được chỉ định tiêm cortisol trực tiếp vào vị trí viêm. Tuy nhiên, với phương pháp này, bệnh nhân chỉ có thể thực hiện 1-2 lần/ năm. Vì tiêm cortisol thường gây teo da ở vị trí tiêm.

Nếu các phương pháp điều trị nội khoa trên vẫn không đáp ứng, bệnh nhân có thể phải làm phẫu thuật, tách dây chằng dọc bao gân để gân có thể lưu thông rộng rãi. Bệnh có thể khỏi hoàn toàn nếu thực hiện phẫu thuật.

Tuy nhiên các bệnh nhân bị bệnh này tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc trị viêmkhớp, đắp các loại thuốc lá. Mọi cách điều trị không khoa học đều khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Khi có biểu hiện bệnh, bệnh nhân nên đến các chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và chọn phương pháp điều trị phù hợp”, bác sĩ Xuân Anh khuyên.

Ngoài ra, ở giai đoạn đầu và điều trị nội khoa của bệnh chúng ta có thể sử dụng thêm Khoptison-s.

                              

            Một sản phẩm với những thành phần kháng viêm và giảm đau tự nhiên như cao vỏ cây liễu, nhựa gôm nhủ hương, trái cherry ngọt, rễ gừng… hỗ trợ rất tốt cho bệnh mà không ảnh hương đến dạ dày cùng với Hyaluronic acid, Colagen type B, Glucosamine, Canxi,… giúp giảm quá trình lão hóa sụn khớp tay và bổ sung thêm canxi cần thiết giúp phòng ngừa và hỗ trợ bệnh trên.

Mọi chi tiết hay thắc mắc xin liên hệ:

Công Ty TNHH Thương Mại & Đầu Tư Đồng Tân

29 ĐHT 30, KP4, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12, TPHCM

Điện thoại: +84-838-918-911, | Fax: +84-862-565-419

VP Miền Bắc : Số 28 Liền Kề 15, Khu Đô Thị Văn Khê, Q. Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: +84-473-065-418 | +84-473-091-891

Email: info@dongtan.com.vn | Website: khoptison.com.vn, antamcunghoan.vn

Read More

MỐI NGUY TỪ HÚT THUỐC LÁ

"Viêm khớp - mối nguy từ hút thuốc lá

Những người có xu hướng mắc bệnh viêm khớp di mặt truyền đồng thời vừa hút thuốc thì sẽ ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm hơn trong tương lai. Các nhà nghiên cứu cảnh báo.

Mọi người đều biết rằng những người hút thuốc thường có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao và bệnh viêm khớp có thể di truyền sang người trong gia đình.

Một nhóm người Thuỵ Điển từ viện Karolinska đã cho thấy rằng kết hợp với hai yếu tố rủi ro trên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh của con người lên đến 15 lần.

Các chuyên gia đã kết luận rằng đối với bệnh viêm khớp và thấp khớp, điều quan trọng là phải từ bỏ thuốc lá, như vậy mới hy vọng bảo vệ được sức khoẻ. 

(Sưu tầm)

Read More

CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP BẰNG NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN

 Những người hay mắc các căn bệnh xương khớp, đặc biệt là người có tuổi thường xuyên phải chịu những cơn đau hoành hành mỗi khi thời tiết trở lạnh. Để giảm các cơn đau nhức xương khớp này, chúng ta có thể áp dụng các bài thuốc từ dân gian với những vị thuốc tự nhiên, tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chúng ta hãy cùng theo dõi các thông tin dưới đây nhé.

Chữa đau nhức xương khớp hiệu quả với 6 bài thuốc dân gian:

1. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng:

Ngâm chân vào nước muối ấm pha gừng không chỉ giúp làm dịu những cơn đau nhức, nhất là đau khớp cổ chân mà còn giúp cơ thể phòng chống được khá nhiều bệnh. Chỉ cần mỗi ngày, vào các buổi tối dùng nước muối ấm pha gừng ngâm chân khoảng 30 phút sẽ giúp xua tan cơn đau nhức hiệu quả. Dưới đây là chi tiết các làm.

Chuẩn bị:

+2 lít nước

+20   củ gừng tươi

+20 gram muối hạt

Cách làm nước muối gừng nóng ngâm chân như sau:

– Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 50 – 60 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khả năng của người dùng)
– Gừng đập dập, bỏ vào nước đã đun cùng muối hạt

Cách dùng:
– Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ)

2. Dùng ngải cứu trắng:

Chọn 1 nắm lá ngải cứu trắng đem rửa sạch và cho muối và nước nóng vào, đem đắp lên vùng khớp bị sưng đau giúp giảm nhanh cơn đau và khớp giảm sưng nhanh chóng. Những người thuộc diện có nguy cơ mắc bệnh xương khớp như người cao tuổi, người béo phì cũng có thể áp dụng cách này hàng ngày để phòng bệnh thêm hiệu quả.

3. Bài thuốc từ lá lốt:

Lá lốt từ lâu được biết đến là có tác dụng chữa bệnh xương khớp rất hiệu nghiệm, nhất là mỗi khi trời lạnh.

Cách thực hiện bài thuốc từ lá lốt như sau:

Bài 1: dùng 30g lá lốt tươi (hoặc 10g lá lốt khô) đem sắc với 2 chén nước sao cho còn lại nửa chén và uống hết trong ngày, sau bữa tối. Uống trong 10 ngày thì nhưng cơn đau nhức sẽ tan đi hết.

Bài 2: lấy 30g lá lốt, 30g rễ bưởi bung, 30g cỏ xước, 30g rễ vòi voi đem thái mỏng rồi sao vàng. Tất cả sắc với 600ml nước sao cho còn lại khoảng 1/3 lượng nước thì nhấc xuống và chia ra 3 lần uống hết trong ngày. Bài này dùng liên tục trong 7 ngày sẽ thấy hiệu nghiệm.

4. Bài thuốc từ quả đu đủ:

Dùng 1/2 quả đu đủ nhỏ và 30g mễ nhân sống, đem nấu chung với 1 chén nước trên lữa nhỏ, khi thấy mễ nhân đã mềm thì cho đường trắng vào. Dùng bào thuốc này trong một thồi gian dài sẽ hết đau lưng nhức mỏi.

5. Bài thuốc từ mật ong và bột quế:

Người bị viêm khớp mãn tính áp dụng cách này cho kết quả rất tốt. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mỗi ngày uống 2 ly nước nóng pha với 1 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong sẽ mang đến tác dụng rõ rệt.

6. Bài thuốc từ cây mắc cỡ:

Cây mắc cỡ còn thường được Đông y gọi là cây trinh nữ hoàng cung, dùng chữa các chứng đau lưng, đau nhức xương khớp, thấp khớp, tê bại chân tay hiệu quả. Bài thuốc như sua: lấy 30g rễ cây mắc cỡ đem thái mỏng, tẩm với rượu rồi sao thơm. Sau đó, đem sắc với 4 chén nước sao cho còn lại 1 chén thì chia làm 2 lần uống hết trong ngày.

→Trên đây là một số bài thuốc với các nguyên liệu từ dân gian nhưng cho kết quả rất tốt, giúp giảm bớt các triệu chứng của căn bệnh xương khớp và hoạt động được thuận lợi hơn. Người bệnh có thể tùy theo chứng bệnh của mình mà lựa chọn bài thuốc phù hợp.

Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức KHOPTISON-S:

                              

CÔNG DỤNG:

- Giúp duy trì, tái tạo và tăng khả năng bôi trơn cho ổ khớp và sụn, tăng độ linh hoạt của khớp, hạn chế lão hóa khớp.

- Giúp giảm triệu chứng thoái hóa khớp gối nhẹ và trung bình, giúp cải thiện hoạt động của xương khớp .

- Hổ trợ phòng và điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

- Người đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy, đau lưng mỏi gối.

- Người bị viêm khớp, viêm đa khớp, thấp khớp, thoái hóa cột sống, đốt sống cổ, đốt sống lưng.

CÁCH DÙNG:

- Uống với  nhiều nước.

- Uống 1 viên/lần, ngày 1-3 lần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Read More

NHỮNG BỆNH NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG THƯỜNG HAY MẮC PHẢI

Các bệnh về xương khớp đang ngày càng gia tăng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Trước đây, các bệnh khớp hầu hết chỉ xảy ra ở những người cao tuổi. Hiện nay, nó đã trở thành căn bệnh phổ biến trong xã hội không phụ thuộc vào lứa tuổi, ngành nghề nào cả đặc biệt là nhân viên văn phòng. Do làm việc cố định, ít di chuyển trong quá trình làm việc,,..  nên dễ dẫn đến một số bệnh như đau lưng, đau cổ tay phải, đau cổ, vai gáy, đau khớp gối,.. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngựa những bệnh lý trên !

Thứ nhất, “đau lưng” là bệnh xảy ra với mức độ thường xuyên.

Nguyên nhân:

               

                                 

• Tư thế ngồi làm viêc sai ảnh hưởng đến cơ lưng và cột sống bị vẹo.
• Ngồi làm việc quá lâu dẫn đến các đốt cột sống ở lưng ít vận động, máu kém lưu thông.

Cách phòng ngừa:

                              

- Ngồi đúng tư thế: để tay trên bàn làm việc vuông góc với cột sống, lưng phải thẳng.

                                 

- Tập các bài tập thể dục đơn giản: nghiêng mình sang trái, nghiêng mình sang phải như hình trên.

Thứ hai, hội chứng ống cổ tay                                              

Nguyên nhân:

                               

• Để cổ tay tì vào cạnh bàn vì nó có thể chèn ép các dây thần kinh ở cổ tay.
• Sử dụng chuột máy tính trong một khoảng thời gian dài.
• Sử dụng tay để đánh quá nhiều văn bản trong một ngày.            

Cách phòng ngừa:

• Điều chỉnh ghế sao cho tay vịn của ghế cao ngang tầm với mặt bàn để hỗ trợ tốt cho cánh tay cầm chuột, cần tránh bẻ gập khủy tay khi sử dụng chuột.     
• Dùng miếng lót cổ tay silicon khi dùng bàn phím đánh máy.
• Tập thể dục thư giãn cổ tay theo cách chống bàn tay lên mặt phẳng bàn, tập gập căng cổ tay giữ vài giây, có thể tranh thủ tập giữa các giờ làm việc.    

      

Thứ 3, bênh đau cổ và vai gáy  

Nguyên nhân:

                               

• Ngồi cố định khiến vùng cổ ít hoạt động hay hoạt động quá nhiều.
• Làm việc liên tục trên máy tính.
• Ghế ngồi không có điểm tựa dành cho cổ.

Cách phòng ngừa:

• Cần chú ý không làm việc quá lâu tại bàn, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
• Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.

Cuối cùng là bệnh đau khớp gối

Nguyên nhân:

                                   

• Khi làm việc trong văn phòng, khớp gối liên tục ở trong tình trạng co gấp bất động.
• Sử dụng máy tính thường xuyên về lâu dài khiến cơ bắp bị co cứng do phải làm việc vất vả để giữ tư thế cho cơ thể

Cách phòng ngừa:

•  Không nên ngồi quá lâu trong lúc làm việc mà nên đi lại quanh phòng làm việc  khoảng 1 phút đến 2   phút / một giờ.
•  Thường xuyên tập các bài tập thể dục đơn giản như: đi bộ, tập yoga, đi xe đạp,…

Ngoài các biện pháp phòng ngừa trên, chúng ta có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ  khắc phục tình trạng trên.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sưu tầm

                                          

Sản phẩm KHOPTISON-S là một lựa chọn hàng đầu của khách hàng trong một cuộc khảo sát trực tiếp tại các nhà thuốc trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh của công ty TNHH Thương Mại và Đầu Tư Đồng Tân (6/2016). Với những thành phần kháng viêm tự nhiên như cao vỏ cây liễu, nhựa gôm nhủ hương, trái cherry ngọt, rễ gừng… có thể giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng mà không ảnh hương đến dạ dày cùng với Hyaluronic acid, Colagen type B, Glucosamine, Canxi,… giúp giảm quá trình lão hóa sụn khớp và bổ sung thêm canxi cần thiết giúp phòng ngừa và hỗ trợ các chứng bệnh trên.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Công Ty TNHH Thương Mại & Đầu Tư Đồng Tân

29 ĐHT 30, KP4, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12, TPHCM

Điện thoại: +84-838-918-911, | Fax: +84-862-565-419

VP Miền Bắc : Số 28 Liền Kề 15, Khu Đô Thị Văn Khê, Q. Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: +84-473-065-418 | +84-473-091-891

Email: info@dongtan.com.vn | Website: khoptison.com.vn, antamcunghoan.vn

 Posted in: Bí mật bí quyết, xương khớp

Read More